2014年12月08日

筋肉痛

昨日、

よさこいのイベントみたいなものがありまして、

いつもの練習以上に体を動かしてきました!

走ったり

筋トレしたり

踊ったり。



暖房もなく

だだっ広い体育館なのに

もう暑くてあつくてあせあせ(飛び散る汗)

でも久しぶりに汗をかいたので

いいリフレッシュにはなりましたけどね







でも…。






体が怠けていたんでしょうか…。

今朝から筋肉痛が





伸びをするだけで腹筋が痛い…。

腕を上げるだけで二の腕周りが痛い…。





唯一の救いは

足回りの筋肉痛がないことダッシュ(走り出すさま)




まぁ…

まだ筋肉痛がやってきてないだけかもしれませんが













いやぁ〜

でも

体つくりは大切だなと改めて実感しました

動きが鈍くなる冬だからこそ、

筋トレをして筋力・体力維持をせねば!

と思った1日でした











筋肉痛、

いつまで続くのかな








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posted by エヌケイさんのやす at 17:49| Comment(0) | よさこい | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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